겨울질환 #면역력관리 #생활건강 #건강정보 #병후식단1 독감 걸렸을 때 먹으면 좋은 음식 정리 독감 걸렸을 때 먹으면 좋은 음식, 회복을 돕는 식단 정리 서론독감에 걸리면 열이 나고 몸살이 심해입맛부터 싹 사라지는 경우가 많습니다.“아무것도 못 먹겠는데, 그냥 굶어도 될까?”이런 생각이 들기도 하죠.하지만 독감일수록무엇을 먹느냐가 회복 속도에 큰 영향을 줍니다.억지로 많이 먹을 필요는 없지만,몸에 부담 없이 도움이 되는 음식은 챙기는 게 좋습니다.이 글에서는👉 독감 걸렸을 때 음식이 중요한 이유👉 증상별로 먹기 좋은 음식👉 피하는 게 좋은 음식을 쉽게 정리해드릴게요.독감일 때 음식이 중요한 이유 독감에 걸리면열로 인해 수분이 많이 빠지고몸이 바이러스와 싸우느라 에너지를 소모합니다.이때 제대로 먹지 못하면✔ 회복이 늦어지고✔ 몸살과 피로가 더 오래 갈 수 있습니다.그래서 독감일 때 음식의 핵.. 2026. 2. 3. 이전 1 다음 728x90
